Terveellinen ruokavalio budjetilla: näin säästät ruokaostoksissa

Kotitaloudet voivat säästää monissa ostoksissa, mutta yksi merkittävimmistä on ruokailu. Mitä tarkemmin osaat suunnitella arjen ruokailut etukäteen, sitä enemmän säästät. Ylimääräisiä heräteostoksia on syytä välttää ja ruuat kannattaa suunnitella siten, että ruokalistalle mahtuu mahdollisimman paljon edullisia ja terveellisiä herkkuja.

1. Suunnittele ruokalista sesongin mukaan

Eri sesonkien aikana tietyt raaka-aineet ovat edullisimmillaan ja parhaimmillaan, kun tarjonta on suurempaa. Tällä tavalla voit valmistaa useampia erilaisia ruokia, joita voit pakastaa valmiiksi.

2. Metsästä tarjouksia ja suunnittele ateriat niiden perusteella

Lähikaupastasi löytyy varmasti joka viikko toinen toistaan parempia tarjouksia. Me autamme sinua löytämään nämä tarjoukset jo hyvissä ajoin. Voit suunnitella koko viikon kauppaostokset tarjousten perusteella.

3. Lihan hinta vaihtelee

Voit ostaa kallista filettä tai suosia naudanlihoissa edullista lapaa, kulmapaistia tai muita edullisempia osia. Kanat on hyvä ostaa kokonaisena, jolloin kilohinta on huomattavasti edullisempi.

4. Siivoa kaapit ja hyödynnä purkit

Usein jääkaappiin tai kuivakaappiin jää aivan taaimmaiseksi erilaisia purkkeja ja paketteja. Monet säilykkeet säilyvät erittäin pitkiä aikoja, jolloin voit loihtia niistäkin herkkuja.

5. Punalaput ja ilta-alet

Monissa kaupoissa on iltaisin punaisilla lapuilla merkattuja alennuksia. Alennuksessa voi olla lihaa, kalaa tai maitotuotteita, jotka voi saada jopa 40 prosentin alennuksella.

6. Vertaile eri kauppojen tarjouksia

Me olemme tehneet kauppojen hintavertailun helpoksi. Voit suoraan tarjouslehdestä poimia hinnan ja merkitä sen kauppalistaasi. Monet ovat säästäneet jopa puolet elintarvikeostoksissa hyödyntämällä tarjouslehtiä.

Ota nämä vinkit talteen ja aloita säästämään ruokaostoksissa!